スプリントコーチ / コーチング博士
九鬼 靖太 – Seita Kuki
トレーナーのためのスプリントトレーニングアカデミー
6ヶ月でスプリントトレーニングを武器にする
6か月でスプリントトレーニングを武器にする。
九鬼 靖太- Seita Kuki –
STATsとは、スプリントコーチである九鬼靖太が主宰する「スプリントトレーニングを武器にする」ための6ヶ月間のオンラインアカデミーです。スプリントに関する理論やエクササイズをわかりやすく学習できるのはもちろん、九鬼靖太がプロアスリートなどに指導する現場をオンラインで閲覧でき、リアルなスプリントトレーニング指導の現場を感じながら、学習を進めることができます。
Kuki Seita
スプリントコーチ / コーチング学博士 / 大阪経済大学人間科学部 准教授 / 株式会社 SPEED-CREATORs 代表取締役 / 日本スプリント学会 常任理事
スプリントコーチ / コーチング学博士大阪経済大学人間科学部 准教授
株式会社 SPEED-CREATORs 代表取締役 日本スプリント学会常任理事
筑波大学で博士号(コーチング学)を取得し、現在は大阪経済大学の准教授として研究と教育に従事しながらスプリントコーチとしても活動。スプリントトレーニング指導は陸上選手のみならず、プロサッカー選手や大学ラグビー、高校野球選手など多くの球技系アスリートへの指導経験も有する。サッカー選手に関しては欧州主要リーグへの移籍に向けたフィジカル強化のサポートも経験しており、現在もプロサッカー選手の指導にあたる。
エビデンスベースかつ、現場での経験を踏まえたスプリントトレーニング指導はアスリートだけでなく、パーソナルトレーナーやストレングス&コンディショニングコーチにも好評であり、トレーニング指導者に向けたセミナー講師としての活動もおこなう。過去にはAZCARE ACADEMYやPerform Better Japan Summitなどの教育機関での講師実績も有する。
スプリントコーチして、プロサッカー選手や陸上選手などの指導にあたっている。特にサッカー選手は、指導する選手の海外移籍をスプリント・フィジカルトレーニングの面からサポートしており、幅広いアスリートから支持されている。
専門分野
コーチング学、トレーニング学
経歴
2016-2018 筑波大学大学院博士課程2019-現在 大阪経済大学
2022-現在 株式会社SPEED-CREATORs 代表取締役
指導歴
2017-現在 九鬼巧(陸上短距離 ロンドンオリンピック代表 自己ベスト10.19秒)パーソナルコーチ2017-2019 防衛大学校ラグビー部スプリントコーチ2018-2019 筑波大学蹴球部スプリントコーチ2019-現在 履正社高校野球部スプリントコーチ2020-現在 坂元達裕(サッカー) パーソナルスプリントコーチ2021-現在 小林友希(サッカー) パーソナルスプリントコーチ
セミナー実績
AZCARE ACADEMY、Perform Better Japan Summit、PLAZ+、ほか
CONTENTS 01
15分程度の講義動画を週に2本(月8本)配信します。
◼スプリントパフォーマンス向上のための筋力トレーニング - 筋力トレーニングの科学 - プライオメトリックトレーニングの科学 - 筋力トレーニングとプライオメトリックトレーニングの介入効果 - 筋力トレーニングの実践
◼ヒップロック:スタート・最初の一歩を強く速くするための戦略 - ヒップロックの基礎: 片脚支持での力発揮 - スプリントにおけるヒップロックの貢献 - スタートダッシュの秘訣 - ヒップロックの学習するためのエクササイズ実践
◼フロントサイドメカニクス:加速とトップスピードを高めるための戦略 - フロントサイドメカニクスの基礎:下肢の後方スイング動作を速くするために - フロントサイドメカニクスに対する体幹と股関節屈曲トルクの貢献 - トップスピードの秘訣 - フロントサイドメカニクスの学習するためのエクササイズ実践
◼運動学習理論の基礎と応用 - フロントサイドメカニクスに対する体幹と股関節屈曲トルクの貢献 - 自然と望ましい動作を引き出すために:制約主導型アプローチ - 身体の外部に注意を向けさせるインストラクション:エクスターナルフォーカス - 繰り返しのない繰り返し:ディファレンシャルラーニング
◼オムニバス - Repeated Sprint Ability:スプリントを反復する能力を高める - 子どものためのスプリントトレーニング:発育発達の影響と大人との違いから考える - 女性アスリートのためのスプリントトレーニング:トレーニングの性差について - 過度なコンタクトが求められる選手へのスプリントトレーニングとスプリントのFVプロファイル
◼スプリントトレーニングのプログラム作成 - スプリントトレーニングのプログラムデザインの基礎と応用 - パーソナルトレーニングにおけるプログラムデザイン - グループ指導におけるプログラムデザイン - 徒手抵抗による力発揮によって走りが変わる?:即時的効果を出すための実践法
※内容は変更の可能性がございます。
CONTENTS 02
九鬼が実際にトレーニング指導している様子を撮影した動画を解説付きで月1本配信します。
◼1期生 - Jリーガー2名へのスプリントトレーニング指導(45分)
- 市民スプリンターへのウェイトトレーニング指導(48分)
- 小学生7名へのスプリントトレーニング指導(57分)
- Jリーガーへのスプリントトレーニング指導(49分)
– サッカー中学生28名へのスプリントトレーニング指導(71分)
※上記は1期生で公開した内容(2期生の内容は未定)
CONTENTS 03
大阪/東京にてアカデミー生限定のトレーニング交流会を実施します(各1回)。
大阪/東京にてトレーニング交流会を実施します(各1回, ¥2,200/2時間前後)。実際にスプリントトレーニングを受講し、九鬼やアカデミー生との交流を深めることが可能です。
15~20分の講義動画を週に2本配信します。(月8本)
◼スプリントパフォーマンス向上のための 筋力トレーニング - 筋力トレーニングの科学 - プライオメトリックトレーニングの科学 - 筋力トレーニングとプライオメトリック トレーニングの介入効果 - 筋力トレーニングの実践
◼ヒップロック:スタート・最初の一歩を 強く速くするための戦略 - ヒップロックの基礎: 片脚支持での力発揮 - スプリントにおけるヒップロックの貢献 - スタートダッシュの秘訣 - ヒップロックの学習するための エクササイズ実践
◼フロントサイドメカニクス:加速とトップ スピードを高めるための戦略 - フロントサイドメカニクスの基礎: 下肢の後方スイング動作を速くするために - フロントサイドメカニクスに対する体幹と 股関節屈曲トルクの貢献 - トップスピードの秘訣 - フロントサイドメカニクスの学習するための エクササイズ実践◼運動学習理論の基礎と応用 - フロントサイドメカニクスに対する 体幹と股関節屈曲トルクの貢献 - 自然と望ましい動作を引き出すため に:制約主導型アプローチ - 身体の外部に注意を向けさせるイン ストラクション:エクスターナルフォーカス - 繰り返しのない繰り返し:ディファレン シャルラーニング◼オムニバス - Repeated Sprint Ability:スプリントを 反復する能力を高める - 子どものためのスプリントトレーニング: 発育発達の影響と大人との違いから考える - 女性アスリートのためのスプリントトレ ーニング:トレーニングの性差について - 過度なコンタクトが求められる選手への スプリントトレーニングとスプリントの FVプロファイル◼スプリントトレーニングのプログラム作成 - スプリントトレーニングのプログラム デザインの基礎と応用 - パーソナルトレーニングにおける プログラムデザイン - グループ指導におけるプログラムデザイン - 徒手抵抗による力発揮によって走りが 変わる?:即時的効果を出すための実践法 ※内容は変更の可能性がございます。
九鬼が実際にトレーニング指導する様子を解説付きの動画で月1本配信します。
◼一期生 - Jリーガー2名への スプリントトレーニング指導(45分) - 市民スプリンターへの ウェイトトレーニング指導(48分) - 小学生7名への スプリントトレーニング指導
※上記は一期生で公開した内容 (二期生以降の内容は未定)
大阪/東京にてトレーニング交流会を実施します。(各1回, ¥2,200/2時間前後)。実際にスプリントトレーニングを受講し、九鬼やアカデミー生との交流を深めることが可能です。
STATsで学び、変化を実感したアカデミー生からの声を紹介します。
20代
紀田 泰良さん
理学療法士パーソナルトレーナー
普段はサッカー選手などのアスリートに対し、怪我からの復帰やパフォーマンスアップの為のトレーニング指導を行っています。
今まであまりスプリントについて指導しておらず、スプリントについても知識を深めて普段のトレーニング指導に活かしていきたいと思い、STATsに参加しました。
オンラインの授業ではエビデンスに基づく、科学的根拠のある内容からスプリントについて深掘りをされており、感覚的ではなく言語化された内容を勉強することができました。
その為、選手に伝える際も自分の言葉や選手の理解しやすいような言葉に変換しやすく、選手の理解も良い状態で指導できています。
またオフラインでの交流会もあり、普段オンラインで勉強している内容から、実際に指導していただきながらより実践的な内容を勉強することができています。
オンラインで学び自分が感じたスプリントのフォームや知識から、オフラインで指導していただくことで、自分の考えと九鬼先生の考えとの解離を埋めることができています。
30代
児玉 裕輝さん
S&Cコーチ
地域リーグのサッカークラブ、大学バスケ、球技選手のパーソナル&チームトレーニングに活用しています。
九鬼先生のセミナーで教わった視点やトレーニングに、STATsでの九鬼先生のエビデンスの視点を加えることができ、スプリント数値の向上をすることができてます。
特に膝の過伸展を抑制した方がいい理由は選手がより納得してくれるようになり、スレッドの体重の80%負荷設定で水平方向への出力を向上させる視点は新しい視点だったので、ストレングスをよりスプリントに転移して選手もいい感覚と数値ともにマッチしてるのでかなりいいです。
九鬼先生がサッカー選手など球技の選手も指導されてるので、陸上と球技の違いも含めてコーチングもすごく参考になってます。
川瀬 聡一朗さん
スプリントスキルコーチ
普段、スプリントをマンツーマンやグループ、オンラインなどで教えています。
効果的なトレーニングの引き出しを増やしたいと思い、STATsに参加しました。
科学的根拠に基づいたトレーニング方法、選手への伝え方などオンラインで学ぶことができ、実際の現場にもすぐに活用できました。
またオフラインでの交流会でも自分自身がトレーニングを教わることで、より理解度が深まります。
奥原 尚之さん
現在はラグビー選手を主に指導しています。
参加理由としては、スプリント指導をするための知識等に乏しい部分があると感じており、その中でSTATs開催を知り、理論的背景と実践的な内容が明確で指導に活かせると思い参加を決めました。
自分自身で少しは理解できていたことと、できていなかった部分があったため、その内容が明確になったのが大変良かったです。
また、今までこのエクササイズを取り組む理由ってなんだろうということもわかりやすく説明があり、深く学ぶことができました。
現場では主にフィールドでの指導で活用し、その中でも時間に限りがあるので、その中で必要だと考えていることを活用しています。
内容が分かりやすいため、選手対してのアドバイスもよりシンプルに伝えることができるとSTATsを受講して感じています。
40代
水口 涼太さん
ジェフユナイテッド市原千葉
フィジカルコーチ
CONTENTS 01 講義サンプル動画
中期的なスプリントパフォーマンスの向上 – マーカー走
🕒0:15:00
6ヶ月という決して長くない期間の中でどのようにサッカー選手のスプリントパフォーマンスを高めていくのか。なぜ中期的な期間においてはストライドではなくピッチへ介入するのか、その理由とトレーニング方法について解説します。
中期的なスプリントパフォーマンスの向上 – プライメトリックトレーニング
🕒0:17:25
スプリントパフォーマンスの向上において、足関節のスティフネス(剛性)への介入は欠かせません。足関節がスプリントとどのように関わっているのか、基礎的なメカニクスを踏まえて解説します。
CONTENTS 02 指導実践サンプル動画
CONTENTS 02 指導実践動画
プロサッカー選手へのスプリントトトレーニング指導
🕒0:47:00
STATsの講義動画で学ぶ内容をどのように指導現場で実践しているのか。今回はプロサッカー選手への初回トレーニングの動画です。九鬼がどのように考えてトレーニングを構成したのか、解説付きでご覧いただけます。
STATsは、月額料金でご利用いただけるサービスです。お支払方法は「Square」によるクレジットカード決済のみ対応しております。
ご利用料金
¥9,800 /月(税込)
対象
パーソナルトレーナー、アスレティックトレーナー、
S&Cコーチなどのトレーニング指導者、理学療法士などのセラピスト、トレーナー学生ほか
ご利用いただけるサービス
アカデミーの注意点
・STATsは月額支払いのサービスです。加入手続きと同時に決済が発生し、その後Squareより毎月請求が行われます(初回の決済を含め、計6回のお支払いがあります)。
・3期生サービスのスタートは2024年10月1日となり、決済も支払い直後よりスタートします。
・STATsのサービスはいつでもSquareよりご利用停止の手続き(サブスクリプションのキャンセル)をいただけます。サブスクリプションのキャンセル後に運営からグループ退出の手続きを行います(グループ退出までに投稿されたコンテンツに関してはそのままご視聴いただけますので、コンテンツのURLをご自身でご管理ください)。
・講義動画等のコンテンツに関しては「公式LINE」にご登録いただき、そちらにて配信されます。URL記載の招待メールはお申し込み後、別途運営より送付いたします。
・迷惑メール対策等でドメイン指定受信を設定されている、もしくはメールソフト等の設定により「迷惑メール」と認識され、正しく届かない場合がございます。講座開始前にメールが届かない場合はご確認の上でご連絡ください。
・講義動画および指導実践動画に関するご質問の全てに対応できない場合もございます。あらかじめご了承ください。
・領収書は発行しておりませんが、決済後にSquareより届く決済完了のメールが届きます。そちらをプリントすることで領収書としてお使いいただけます。
・動画コンテンツは1期生に関しては2024年2月29日、2期生に関しては2024年6月30日まで視聴可能です。3期生に関しては最後の動画配信から3ヶ月視聴可能です。
・アカデミー生がコンテンツを他者に共有するなどの知的財産権および著作権を侵害、または運営が不適切と判断する行為を行った場合、または行うおそれがあると運営で判断した場合は、当該会員に対して事前に通知または催告することなく、本サービスの一部もしくは全ての提供を停止もしくは中断し、または会員登録を抹消することができるものとします。
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※お支払いの前に必ず注意点をお読みください
3期生は10/7(月)より配信スタートします。
STATsに関する最新情報、募集に関しては公式LINEにて発信しております。
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